3 najlepsze

[...] że lepszy może być jakiś spalacz tłuszczu typu therm line albo thermo speed. Właśnie nie wiem na co się zdecydować, tłuszczu do spalenia trochę mam. Do tego mam zamiar dodać jakąś dietę i trening, aeroby, siłownia, HITT. Poczytałem trochę o tych spalaczach i karnitynie i sam już nie wiem co wybrać. Co wy byście mi polecili, co będzie najlepsze?

Szybki szpil, które białko będzie najlepsze jeśli chodzi o tą półkę cenową: 1. Alpha Male - Masix Protein http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_Protein_-opis27232.html 2.Megabol - EXP Infusion - 2270 g http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html 3. Łowickie - WPC 80 - 1800g [...]

[...] molecularnutrition kropka net) 1-T Ethergels - ok. 240 pln/opakowanie (więcej info u producenta molecularnutrition kropka net) są to chyba na dzień dzisiejszy dwa najlepsze prohormony, innych z 4-ad i 1-testosterone równie dobrych w tej cenie ciężko zanleźć, szczególnie u polskich sprzedawców jak kogoś interesuje 1-Testosterone na [...]

Tenis - jakie suplementy są najlepsze na wytrzymałość w tej grze? bodzia

Witam chciałbym zaczac swoj pierwszy cykl. Na silke chodze juz okolo 6 lat z malymi przerwami. Wiek 25lat. Waga okolo 82kg. Dieta i treningi dopiete na ostatnii guzik. Ziomus bedzie pod koniec miesiaca latwil suple i chcialem poradzic sie co najlepsze na pierwszy cykl? Myslalem wrzucic enan 12 tygodni. Zgory dzieki za odp i pozdroo

[...] jestem zadowolony, ale teraz chciałbym wrócić do zwykłej kreatyny. Gdzieś przeczytałem, że nie można zapominać o starych suplach, bo niejednokrotnie w dalszym ciągu mogą być najlepsze. Pamiętam, że jak zaczynałem ćwiczyć, to jadłem zwykłe mono i rezultaty miałem dużo lepsze niż teraz jedząc stacki. Wiem, że na początku to wszystkiego przybywa [...]

nie nie chce wiedziec jakie jest najlepsze i jak brac ostatnio zaczalem sie sprzeczac z takim jednym ziomkiem na temat bialka, a dokladniej ile powinnismy go wcinac na kg masy ciala. Z tego co mi wiadomo na masie wystarczy 1.5-2g, przy redukcji 2-2.5g. On natomiast chce mnie przekonac ze te dawki powinny wynosc 3-5g. Macie moze jakies [...]

[...] zastanawiam się nad White Flood / No Shotgun / Dorian??. Do tej pory jedynym moim suplementem było zwykłe mono. Chcę spróbować czegoś z wyższej półki. Co było by najlepsze na początek według WAS?? W skrócie : mam GM + 400g mono + vitamINsHOP + omega + Animal Flex + OCZYWIŚCIE DIETKA + STSTEMATYCZNY TRENING!! JEŻELI POMOŻECIE BĘDĘ [...]

[...] innego, przez co w sumie nie wiem co wybrać. Planuję kupić izolat białka, najlepiej do 250 zł. Oto to, co znalazłem : Coś z tego braliście? Coś kategorycznie odpada? Któreś najlepsze, z najlepszym efektem ? Polecacie coś innego, lepszego? Mam 176 cm wzrostu, 81 kg wagi i zbilansowaną dietę 6-cio posiłkową. Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

Jakiej firmy i jaką odżywkę białkową mam kupić by dała jak najlepsze efekty w nabieranu masy jako dodatek do diety lub bez diety.

Co myślicie na temat wspomagania diety specjalnymi odżywko-batonami.To wygodny sposób na szybki posiłek na siłowni-niestety drogo wychodzi.Nie wiewm czy warto.czy ktoś z was tak robi(ł). Jeśli tak to,kóre wedłóg was są najlepsze. A może to kicha i w ogóle szkoda sobie zawracać głowę...

Chciałbym was zapytać jakie ćwiczenie z poniższych jest wg was najlepsze jako ostatnie w teningu tricepsa. Najpierw pierwsze dwa ćwiczenia mojego treningu: I. Wciskanie wąskim uchwytem, 12, 10, 8 II. Wyciskanie francuskie leżąc 10, 8, 8 III. i tutaj właśnie nie jestem pewien : a) Pompki w oparciu tyłem b) Prostowanie ramienia w opadzie [...]

Jakie mięsiwo będzie najlepsze ze względu na cene i wartości odżywcze(głównie chodzi o białko)

[...] chodze 3razy/tyg. Wiem ze jest to swego rodzaju aerob ale ladnie rzezbe juz sobie wyrobilem. Cwicze rowniez w domu, roznego rodzaju pompki, podciaganie, cwiczenie z hantlami itp. Chcialbym zwiekszyc mase, nie proponujcie mi silowni... chodzi mi o taki trening jaki robie teraz i co pod to brac? Jakie suplementy beda tu najlepsze? odzywki? Dzieki

[...] o kolano 3x10 uginanie ramion ze sztangielkami stojąc z supinacją 3x10 uginanie ramion ze sztangielkami siedząc ławka skośna 3x10 niedawno przeczytałem, że na masę najlepsze jest wykonywanie dwóch/ trzech cwiczeń po 3 serie na daną partię mięsni, bo mięsień należy rozruszac, a nie zmęczyc, ale z drugiej strony on też chyba musi coś [...]

[...] coś o nich dowiedzieć , bo za 4-5 tygodni zaczynam masę i chciałbym żeby się tam znalazł makaron. Jak decydujemy się na kupienie makaronu , to ten makaron ma być jajeczny czy powinien nie być? Czy te makarony są najlepsze w diecie : - makaron razowy - makaron pełnoziarnisty - makaron z monki durum Są jeszcze jakieś , które można dodać do diety?

[...] to wziąść je rano po przebudzeniu czy lepiej przed rajdem?? w jakich dawkach?? glute mam w kapsach jeden kaps 700mg, do tego kupie izo plus, i jakies batoniki, jakie są najlepsze?? lion,. mars, snickers ?? jak sie odzywiać na wytrzymałośc i zeby nie miec problemów z żołądkiem itd. w gazecie pisało mi zeby raczej nie jeść tłuszczy i białka [...]

witam mam problem z dietą, a mianowicie ją mam stosować przy trningu na siłę, jakie produkty są najlepsze, przy takim cyklu treningowym ????? a może ktoś z was ma jakieś konkretne posiłeki co sam przyżądza dzięxs za odp!!!!

Czy mogli byscie mi podac najlepsze cwiczenia na poszerzenie sie w barach.Na chacie mam do dyspozycji hantle do 15kg kazdy.Chodze na silke 3\4 razy w tyg. ale tam nie mam czasu na wlasne cwiczenia(oczywiscie jakies cwiczenia na silce tez wchodza w gre jezeli za pomoca hantli i cwiczen domowych nie da sie tego dobrze zrobic) i jeszcze jedno:czy [...]

[...] jest nastepujace,nie ma widocznych przyrostow jeszcze,stosuje niolve 29mg ed ze wzgledu na problemy z gino i zadtanawia mnie czy nolva nie blokuje za bardzo esterow i kiedy najlepsze efekty sa widoczne przy tym cyklu.Dietka jest opracowano,trening chce zmienic od poniedzialku na splity,zalezy mi na zdrowym miesniu wiec zwieksze areoby w dni nie [...]